9月2回目の九州電力「恭子先生の食べて元気に！医食同源＆食育セミナー」あの海藻が大変身！いつもと違う「海藻アレンジ」で美髪力の料理は、昨日行われ、大盛況
髪毛の95%はタンパク質でできています。髪毛をつやつやにする成分のヨウ素はタンパク質が必需栄養素。ヨウ素とタンパク質の組み合わせで献立をたててみましょう。
例えば
昨日の「海藻アレンジ」のメニューは
・主食ーめかぶの炊き込みご飯
（めかぶとかつお節）
・主菜ーもずくのUFO揚＆里芋のから揚
（もずくと豚肉）
・副菜ーひじきと卸野菜のあっさりスープ（ひじきと卵）
紫外線で痛んだ髪の毛をこの9月は、毎日の献立の中に取り入れてみましょう!
また海藻がもつエキゾチックな雰囲気で盛り付けてみました。
前回のお皿は白、今回は黒の食器です。あなたはどちらがお好みでしょうか
11月は12火&26火で 秋刀魚料理に挑戦してみます
お問い合わせ＆お申し込みは、電話0120-986-704（九州電力 月～金9-17時）
