ブログ

6月の九州電力〔株）主催「恭子先生の医食同源セミナー」は骨力アップの料理と栄養の学習でした。

骨力アップする栄養のポイントは3つ。

①カルシウム

②ビタミンD

③ビタミンk

献立は

主菜ーミルクパエリア

主菜ーサバ缶とほうれん草のチーズ焼き

副菜ーしらすとツルムラサキの昆布和え

葉物を茹でるポイントに参加者の皆さんがびっくりしていました。

6月の2回目は 6月22日〔土）

お申し込みは 電話0120-986-704