2018年は春夏秋冬の4回（3.6.9.12月）日曜日に限定20名様で開催致します。
3月18日（日）は「行楽弁当で体にやさしいでとっくす500Kcal」に挑戦！！
お弁当作りのコツ＆詰め方他の調理実習、そして栄養セミナーでは献立つくりの講話をしたいと思います。当日、晴天なら外で試食会…
綾わくわくだけの限定メニュー＆栄養の秘話・・・一緒に楽しみながら勉強してみませんか？
今回の春号は「行楽お弁当で500Kcalでとっくす」
写真は前回の「おせち料理ででとっくす」・・・
心と体を元気にして楽しい毎日を過ごしましょう。
健康で美しく長生きするには、「自分の健康は自分で守る
毎日の正しい食事が生活習慣病の予防になります。
健康のコツを自然の中で学びましょう。
調理実習と健康セミナーを行います。
・受付 9時30分〜
・会場 綾わくわくファーム
（綾馬事公苑の北付近）
宮崎県綾町大字北俣2455-3
・会費 3500円
・定員 20名 エプロンをご持参ください
・申込 ☎︎0985-77-0909または野田恭子のFBイベ
・締切日 3月10日（土）又は定員になり次第締め切ります
・講師 野田恭子
・日程
①10:00〜10:40開会式、調理実習の説明
② 10:40〜12:40 調理実習
③ 12;40〜14:10 試食
④ 14:10〜 15:00 講話「でとっくす法」「献立作成法」
次回は6月 夏号(いずれかの日曜日）
